Этот марафон для вас, если:
Диеты не работают
Вес уходит, но быстро возвращается. Вы устали от вечного голода и срывов
Спортзал не убирает «проблемные зоны»
Вы тренируетесь, качаете мышцы, но целлюлит, «ушки» на бедрах и животик остаются на месте
Вас мучают отеки
Утром лицо одутловатое, к вечеру тяжесть в ногах, кольца врезаются в пальцы. Тело кажется рыхлым
Нет энергии и контакта с телом
Спорт кажется каторгой, спина ноет, а мотивация пропадает через неделю после старта
Автор программы — Александр Поляков
Практикующий массажист, кинезиолог. Специалист по коррекции фигуры.
Я не верю в чудо-таблетки, но верю в физиологию. За годы практики через мои руки прошли сотни клиентов. Я точно знаю, почему диеты не убирают "галифе" и почему спортзал не всегда спасает от целлюлита.
Марафон "Честный антицеллюлит" — это не просто набор упражнений. Это система, основанная на знаниях анатомии, лимфатической системы и биомеханики тела. Мы не будем "тереть кожу", мы будем восстанавливать правильную работу организма, чтобы он сам начал сжигать лишнее

Причина не в вашей лени. Причина — в нарушении биомеханики и лимфотока. Мы это исправим.

Как мы будем это исправлять?
Моя методика строится на трех китах. Уберем один — результат рухнет.
Щетка и Банка (Техника)
Учу работать с инструментами профессионально. Не просто «тереть кожу», а воздействовать на фасции и кровоток. Даю четкие протоколы: как убрать целлюлит и подтянуть кожу, не оставляя синяков.
Доказательная нутрициология
Никаких мифов, «чисток» и выдумок. Только биохимия и научно подтвержденные факты. Мы разберем, как еда реально влияет на гормоны и отеки, чтобы вы построили рацион осознанно, а не по шаблону из интернета.
Биомеханика и Генетика
Безопасные упражнения для мощного лимфодренажа. Плюс работа с генетикой: мы не ломаем природу, а учимся использовать особенности вашей фигуры. Глубокая проработка и принятие своего тела через понимание его устройства.
Программа марафона
Комплексная работа по всем фронтам: снаружи, изнутри и с фундаментом
Неделя 1.
Инструменты коррекции

Мы не тратим время на теорию, а сразу берем быка за рога. Осваиваем главные инструменты механического воздействия на кожу и подкожно-жировую клетчатку.

  • Техника работы сухой щеткой (лимфодренаж).
  • Вакуумная банка (работа с жировыми ловушками).
  • Специальные коррекционные упражнения для осанки и лимфотока.
  • Итог: Запускаем обменные процессы и готовим ткани к изменениям
Неделя 2.
Питание (Только наука)

Никаких голодовок и "гречки с кефиром". Я даю сухую выжимку доказательной нутрициологии. Только то, что реально влияет на качество тела и гормональный фон.

  • Разбираем КБЖУ под ваши цели.
  • Убираем пищевые мифы и страхи.
  • Выстраиваем рацион, который комфортно соблюдать всю жизнь.
  • Итог: Вы понимаете, как еда строит ваше тело, и перестаете бороться с ветряными мельницами
Неделя 3.
Мышцы и Силовой фундамент

Гладкой кожи не бывает на дряблых мышцах. Чтобы убрать целлюлит визуально, нужно создать плотный мышечный каркас.

  • Включаем в работу ягодицы и бедра.
  • Силовые упражнения для тонуса и рельефа.
  • Работа с проблемными зонами через движение.
  • Итог: Тело становится подтянутым, упругим и функциональным
Волшебных таблеток здесь нет
По окончании курса у вас на руках останется целостная система. Без мифов, эзотерики и неоправданных ожиданий. Работает она просто: Делаешь — получаешь результат. Не делаешь — не получаешь. Я даю инструменты, которые гарантированно работают, если их применять.
Готовы работать? Тогда добро пожаловать.
Выберите комфортный формат участия

Вы покупаете не просто участие в марафоне, а систему знаний и навыков по работе с телом, которая останется с вами навсегда. Выбирайте тариф, который подходит вашему темпу*

*Места на тарифы с обратной связью ограничены

Тариф «Базовый»
Для самостоятельных и дисциплинированных.
Я сама
3 900 ₽
• Доступ ко всем урокам (21 день) • База по питанию (без мифов) • Техника работы с банкой и щеткой • Комплекс на лимфодренаж • Без чата и обратной связи
Купить тариф
Тариф «В потоке» (ХИТ 🔥)
Золотая середина. Нужен для мотивации и контроля техники.
Вместе с куратором
6 900 ₽
• Всё, что в тарифе «Я сама» • Доступ в закрытый чат • Проверка отчетов каждый день • Разбор ошибок в технике • Ответы на вопросы в чате • Прямой эфир с разборами
Хочу в команду
Тариф «VIP»
Персональная работа под ваши генетические особенности.
Личное ведение
25 000 ₽
• Всё, что в тарифе «Вместе» • Личный чат с Александром • Индивидуальный разбор вашей генетики • Интерпретация анализов (если есть) эндокринологом • Корректировка питания под вас • 2 личных созвона-консультации
Занять место
Частые вопросы:
© 2026 Честный антицеллюлит. Все права защищены.
Самозанятый Поляков Александр Андреевич
ИНН 781439365987
poly.alex2016@yandex.ru
@lekspoli
Made on
Tilda